Rilassati e trova la pace disegnando il tuo Mandala del Rilassamento
La creazione del tuo Mandala personale è un atto creativo e molto sacro, che prende forma nel profondo del tuo essere, per essere poi manifestato e riprodotto all'esterno.
Con la creazione del tuo Mandala personale non ti limiti a riprodurre qualcosa ideato da un'altra persona, prendi semplicemente spunto ma poi la vera creazione avviene quando ti immergi nel silenzio del tuo cuore, dove risiede la tua parte più vera ed autentica, in uno spazio di quiete interiore.
In quel luogo dove puoi riconoscere ed accettare te stessa, senza alcun giudizio, dove risiede ogni parte del tuo essere che ti ha reso la persona che sei.
Nella riproduzione del tuo Mandala emerge ogni tuo pensiero, emozione e desiderio e fanno parte del tuo vissuto e del tuo cammino di vita e bagaglio di esperienze.
Mentre crei resta aperta al tuo "sentire", solo il questo modo riuscirai ad entrare nel "flusso" della creazione e così l'arte di disegnare il proprio Mandala diventa una forma di meditazione in movimento.
Mandala del Rilassamento e della Pace Interiore
Nell'incontro di disegno meditativo che si terrà domenica 22 settembre, realizzeremo il Mandala del Rilassamento, una vero e proprio strumento di comunicazione tra la tua anima e il mondo che ti circonda.
Attraverso il Mandala del Rilassamento ci immergeremo nel profondo di noi stesse, ad ogni respiro ci connetteremo radicandoci sempre più alla terra, ad ogni respiro ci eleveremo sempre di più avvicinandoci al cielo, lasciando che la mente si svuoti da ogni pensiero, in un luogo dove non esiste il passato o il futuro...ma solo un eterno qui ed ora.
Il foglio di fronte diventa un luogo di infinite possibilità dove puoi esprimere la tua vera essenza, allentare le tensioni, rilassarti, permettendo al disegno che prende forma sotto le tue mani, di manifestare la tua vera essenza.
Un vero e proprio viaggio di scoperta ed esplorazione di se stesse, mentre la mente si alleggerisce, lasciando il posto ad un senso di serenità e benessere che pervade tutto il tuo essere.
Ed è proprio nella libertà di poter esprimere se stessi, senza giudizio ed aspettative, che si raggiunge la vera pace interiore, lasciando fluire ciò che la nostra parte più profonda vuole esternare.
Il laboratorio sarà preceduto da una visualizzazione guidata per portare i partecipanti in un profondo stato di rilassamento, in modo tale da poter attingere alle proprie risorse interiori e creare il proprio Mandala del Rilassamento.
Non ci soffermeremo su aspetti teorici ma ci immergeremo in due ore di realizzazione del Mandala in modo tale da restare in questa dorma di meditazione e movimento, il tempo necessario alla creazione.
Al termine ogni partecipante si concederà il tempo necessario alla contemplazione del proprio Mandala e del proprio messaggio interiore e annoterà le domande di coaching a cui potrà rispondere con calma nei giorni seguenti o nella realizzazione degli altri Mandala che potrà creare anche quotidianamente.
Per informazioni sui miei laboratori puoi contattarmi al 3470632937
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