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Mandala per Bambini

Colorare i Mandala per Bambini nella pratica Yoga

Yoga e Mandala per Bambini

bambina che colora mandala
mandala e bambini

Il Mandala ha una connotazione archetipa molto profonda ed importante per il bambino e anche per l'adulto, il termine Mandala giunge a noi in occidente dalla tradizione buddista ed induista e significa "cerchio", "circonferenza", "cosmo", ecco perché riporta ad un archetipo di tipo materno, il cerchio, il grembo, l'abbraccio, il contenimento della mamma. E' la rappresentazione del ciclo dell'esistenza, della vita stessa nel suo continuo ciclo di nascita, morte, rinascita. Quel mondo interiore che ognuno di noi reca dentro se stesso.


Il Mandala e lo Yoga Bimbi

Nella pratica Yoga per Bambini, il Mandala è uno strumento fondamentale, usato al termine della lezione per condurre il bambino a rappresentare le sue emozioni, il suo mondo interiore. Durante le lezioni Yoga i Bambini sono disposti a cerchio, proprio per vivere a pieno la sacralità di questa forma geometrica che ha molti significati e sfaccettature.

Jung e Steiner studiarono a fondo la pratica del Mandala e i benefici che porta ai bambini.


Quali sono i Benefici per i Bambini della pratica di colorazione del Mandala?

Colorare o disegnare il Mandala:

  • incrementa la creatività del bambino nella scelta dei colori

  • stimola in maniera positiva la coordinazione mano - occhio

  • permette al bambino di esprimere e rappresentare le sue emozioni

  • porta il bambino a prendere confidenza con momenti di silenzio

  • è una vera e propria pratica di Meditazione e Minfulness, aiutando il bambino a rimanere nel momento presente

  • aiuta anche i bambini più vivaci a tranquillizzarsi

  • abbassa i livelli di stress e tensione e placa la mente

  • conduce gradualmente il bambino a concentrarsi


Il Mandala è un magnifico strumento che può essere utilizzato, oltre che nella pratica di Yoga Bambini, anche a casa con i propri genitori, colorandolo insieme.

In questo modo si ha anche la possibilità di condividere con il bambino, al termine della colorazione del Mandala, cosa ha scelto di rappresentare.


Un Bambino è un meraviglioso seme che aspetta di sbocciare e mostrare al mondo le sue qualità, per farlo ha bisogni di essere amorevolmente condotto a scoprire il contatto con la propria interiorità e ad esprimere se stesso. Ecco perché é fondamentale per i bambini sia la pratica Yoga che la colorazione del Mandala. Lo Yoga insegna al bambino a contattare la propria parte più profonda, a muovere il corpo nello spazio, portando calma e pace ai propri pensieri, imparando al contempo che siamo un microcosmo nel macrocosmo.

Solo così si potrà essere individui liberi e fiduciosi, pronti ad andare verso gli altri con amore, empatia e fiducia.


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